أظهرت دراسة أُجريت في فنلندا ونُشرت في الولايات المتحدة ان التردد الى السونا يطيل العمر ويحسن الصحة، مخفّضاً خطر الوفاة من أمراض وعائية - قلبية. وأُجريت الدراسة على 2315 رجلاً بين 42 و60 عاماً على فترة 21 عاماً، وبيّنت ان خطر الإصابة بأزمة قلبية قاتلة كان أقل بنسبة 22 في المئة لدى المجموعة التي كان يتردد افرادها مرتين أو ثلاث مرات في الاسبوع الى السونا. وتراجع هذا الخطر بنسبة 63 فــي المئة لدى المشاركين الذين كانوا يترددون 4 الى 7 مرات في الاسبوع الى السونا، كما أوضح معدو الدراسة التي نشرت دراستهم المجلة الطبية الاميركية «جاما انترنال ميديسن». أما خطر الوفاة الناجمة عن أمراض الأوعيـــة التاجية فكـــان أقـــل بنسبة 23 في المئة و48 في المئة لدى هـؤلاء الاشخاص على التوالي. وتراجع احتمال الوفاة جراء مرض قلبي- وعائي بما في ذلك الجلطات الدماغية بنسبة 27 في المئة و50 في المئة مقارنة بالمشاركين الذين كانوا يكتفون بجلسة سونا اسبوعياً.