قد يجهل الكثيرون ما يفعله الغضب في أجسادهم، لذلك عادة ما يتمادون في الانفعال، ولا يستطيعون السيطرة علي نوبات الغضب تلك، ومع تعدد الأمراض التي تنتج عن العصبية الزائدة، استعرض موقع "ايفري داي هيلث" الأمريكي 5 كوارث من شأنها دفع هؤلاء للتفكير جيدًا قبل الانفعال.1- ضعف جهاز المناعةعادة ما يتذكر الأشخاص تلك المواقف التي أغضبتهم فيما بعد، وفي هذا الإطار، أشارت دراسة أمريكية حديثة أجراها علماء بجامعة "هارفارد" أن تذكر موقف مثر للغضب في الماضي يؤثر علي "الجيوبيولين المناعي" بشكل كبير وهو خط الدفاع الأول عن الخلايا ضد العدوى.2- جلطة دماغيةفي خلال ساعتين فقط، يمكن أن يزيد الغضب فرصة الإصابة بجلطة دموية أو نزيف بالدماغ بمعدل ثلاثة أضعاف الحالة العادية للإنسان.3- الاكتئابيدخل الغضب المتواصل الإنسان في حالة من الاكتئاب بالنسبة للنساء، ويزيد من معدل السلوك العدواني لدي الرجال، حيث يثير المرء ويدفعه للتفكير فيما كان يمكن أن يقوم به في ذلك الوقت بل يخطط للانتقام ولكنه لا يقدم علي فعل شيء في النهاية.4- أمراض القلبيؤثر فقدان السيطرة علي النفس والغضب بشكل دائم علي القلب بشكل مباشر، حيث أشارت دراسة أجراها علماء بجامعة ويك فورست الأمريكية، إلي أن هؤلاء معرضون للإصابة بأمراض قلبية بواقع الضعف مقارنة بغيرهم.5- الوفاة المبكرةأشارت دراسة حديثة أجراها خبراء بجامعة "ميشيجان" الأمريكية إلي أن الأزواج الذين يعانون من الغضب لديهم عمر أقصر من أولئك الذين يتحكمون في انفعالاتهم عند الغضب.