تواصل – فريق التحرير: عدد الدكتور ملهم زهير الحراكي، أخصائي في الطب النفسي العام ومعالج نفسي للأطفال والمراهقين، فوائد المشي والرياضة بشكل عام، إلا أنه أكد أن للمشي منفردا فوائد تختلف عن المشي في جماعة. وبين أن هرمون السيروتونين القادر على التحكم فى المزاج يتوفر بكثرة فى مضادات الاكتئاب،  إلا أنه يزيد فى الجسم بسبب المشى السريع وممارسة الرياضة اليومية. ووضح “الحراكي” الفرق بين المشي في جماعة والفرق منفردا في عدة نقاط ذكرها في الفيديو التالي:https://twasul.info/wp-content/uploads/2019/03/ما-الفرق-بين-أن-تمشي-منفردا-أو-تمشي-مع-الجماعة-المشي_للصحة_النفسية.mp4