يحتاج الشعر دائما للعناصر والمعادن والفيتامينات المهمة لتقوية وتغذية الشعر وبخاصة الجاف، لأن فقدان تلك الفيتامينات في الجسم يسبب ضعف الشعر وسقوطه، وتبرز "البوابة نيوز" الفيتامينات المهمة للشعر الجاف: البيوتينيتمثل في فيتامين B7 وهو العنصر الذي يساعد بصيلات الشعر والبشرة على تجنب نقص الرطوبة.. ونقص البيوتين هو أحد أسباب جفاف الشعر وتقصفه. فيتامين E أكثر الفيتامينات شهرة للشعر والبشرة والجلد، وله الكثير من الفوائد في الترطيب وتجديد خلاياا الجلد ومكافحة الشيخوخة، ويساعد على تغذية الشعر وتطويله.فيتامين C له أهمية كبيرة في تعزيز المناعة وتعزيز الصحة العامة، ومفيد لتطوير شعر صحي ونقصه في الجسم يؤدي إلى جفاف الشعر وهيشانه.فيتامين B12 يلعب في تعزيز نمو الشعر وتنظيم الرطوبة في فروة الرأس ونقصه يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه. فيتامين A يساعد في إنتاج الزهم وجعل شعرك لامعا.