يتعرض الكثير منا للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خاصة خلال تقلبات الطقس ومع الأسف تنتشر العدوى سريعا للمحيطين بنا خاصة داخل الأسرة الواحدة فعندما تصاب الأم أو أحد الأطفال بالمرض ينتقل سريعا للآخرين.عرض مركز التحكم فى الأمراض الأمريكى "cdc" أهم طرق التى يمكن أن تحمي الآخرين من نزلات البرد والأنفلونزا :- تجنب التواصل القوى والتلامس المباشر مع الآخرين ، مثل العناق أو التقبيل أو المصافحة.- الابتعاد عن الآخرين عند السعال أو العطس.- السعال والعطس في المناديل ثم رميها بعيدا ، وتغطي تماما فمك وأنفك.- اغسل يديك بعد السعال أو العطس أو النفخ.- قم بتطهير الأسطح والأشياء التي تم لمسها بشكل متكرر ، مثل الألعاب والأبواب.