لطالما دعا خبراء الصحة إلى شرب الماء الدافئ صباحاً بعد الاستيقاظ مباشرةً، إذ يلعب دوراً هاماً في التشغيل السلس لوظائف الجسم المختلفة. ويتجنب الكثير من الناس شرب الماء قبل وقت النوم خشية الشعور بالحاجة إلى التبول ليلاً وتدمير نمط نومهم، لكن ما يجهله الكثيرون هو أن شرب الماء الدافئ قبل التوجه إلى السرير، يسمح بنوم […] The post 5 أسباب تدعوك لشرب الماء الدافئ قبل النوم appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.