قالت دراسة أمريكية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة هو السبب الرئيسي للإصابة بالسمنة، مشيرة إلى أن المشي لمدة نصف ساعة يومياً، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يحفز حرق الدهون، ويقلل مستوى الكوليسترول في الدم، وفقاً لصحيفة نيوز ماكس هيلث. وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون من مركز ابحاث الطب الحيوي بلوس انجلوس، إن الحركة المستمرة وتجنب الجلوس لفترات طويلة مفيد للصحة بصفة عامة، فبالإضافة إلى محاربة السمنة، يعزز النشاط المستمر صحة القلب والأوعية الدموية وحرق الدهون.