قبل أن تقوم باتخاذ قرار مشاهدة الأفلام الحزينة، عليك أولا قياس وزنك، وتحديد إذا كنت ترغب في زيادته أم لا، حيث قالت دراسة أميركية حديثة إن مشاهدة الأفلام الحزينة تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن بشكل ملحوظ. وأوضحت الدراسة، التي أجريت بجامعة كورنيل الأميركية، أن نسبة تناول الأشخاص للطعام، خصوصا الفشار، تتضاعف بنسبة تتراوح ما بين 28 - 55 في المائة، أثناء مشاهدة هذه النوعية من الأفلام مقارنة بالأفلام السعيدة. وأكدت الدراسة أن الأفلام الحزينة تدفع الناس للتأثر الشديد ولا تركز في كم الطعام الذي تتناوله، مما يؤدي إلى تناول المزيد من الطعام الذي يبتعد كل البعد عن الطعام الصحي. ونصحت الدراسة الأشخاص بترك الأطعمة والفشار في المطبخ أثناء مشاهدة الأفلام الحزينة، كمحاولة للتقليل من هذه المشكلة.