المناعة الضعيفة تجعلك أكثر عرضة للأمراض بمجرد مواجهة أي عدوى بكتيرية أو فيروسية لأن الجهاز المناعي لدينا يحمي الجسم من كل هذه المشاكل والعوامل التي تشكل عامل خطر عليه.وقدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، 6 مشروبات تعزز مناعة الجسم و تساعد على تقوية الجهاز المناعي و هي:1-عصير الكركم يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وتساعد على مكافحة تلف الخلايا2-عصير الليمون غني بالمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على ازالة السموم من الجسم3-الشاي الأخضر يعمل على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض كالسرطان كما يساعد على تعليه الحرق4-مشروب الكاكاو غني بالفينوليك والفلافونيد التى تعززمناعة الجسم وتحميه من الامراض5-مشروب البردقوش يطرد السموم والغازات من الجسم وينظم الضغط ويهدئ الأعصاب6-عصير التوت غنى بالفلافونويدات وفيتامين سى التى تعمل على تعزيز المناعة والوقاية من أمراض