نعاني يوميًا من روتين تكرار التصرفات والسلوكيات اليومية حتى تحولت إلى عادة لا يمكن التخلي عنها، وهناك العديد من العادات السيئة ستسلط "البوابة نيوز" الضوء على أهمها وتحذر من تكرارها، وفقًا لما ذكره موقع "lolwot".1- مشاهدة التليفزيون لمدة أكثر من 6 ساعات تصيب بالخمول وفقدان الذاكرة.2- الجلوس لفترات طويلة، أحد أسباب السمنة.3- تناول الوجبات السريعة، يصيبك بالسمنة المفرطة التي تؤثر سلبًا على صحتك.4- تصفح الهاتف لساعات طويلة، جيل بأكمله لا يستثمر وقت فراغه في أشياء مفيدة.5- التواجد في أماكن مزدحمة مليئة بالهواء الملوث.