الصحيفة الطبية الإلكترونية – الرياض : يؤدي الجلوس لمدة طويلة أثناء‬ ‫العمل إلى الإصابة بمشاكل الظهر. ولتجنب ذلك تنصح الهيئة الألمانية‬ ‫للسلامة والصحة المهنية بالجلوس بشكل صحيح، وممارسة بعض الأنشطة الحركية‬ ‫أثناء ساعات العمل.‬ و‫ينبغي أولاً التأكد من أن المقعد مناسب، بحيث يصل مسند الظهر على الأقل‬ ‫إلى لوحي الكتف، بينما يكون ارتفاع المقعد مناسباً […]