جدة: أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ضرورة فحص الدهون الثلاثية على الأقل مرة واحدة بالسنة.وقال النمر -عبر حسابه على «تويتر»-: ننصح بفحص الدهون الثلاثية على الأقل مرة واحدة بالسنة لست فئات وهي: السمين- الخامل رياضيًّا– المدخن– من يتناولن حبوب منع الحمل– مريض السكري– مدمن الكحول.وفي وقت سابق قال النمر: إن دواء الكوليسترول statins يعمل على تخفيض الدهون الثلاثية بنسبة 22%، ويرفع الكوليسترول النافع بنسبة 10%.وأضاف النمر أن ارتفاع الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية، كلاهما عامل مستقل للإصابة بأمراض القلب. مشيرًا إلى أن ترسب الكوليسترول، من أهم أسباب تضييق الشرايين، لذلك يجب التحكم في الكوليسترول الضارّ بدقة.كان ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، قد أكد في تغريدات سابقة على «تويتر»، أن ما يتم ترويجه على مواقع التواصل الاجتماعي بشأن مفعول ما يسمى بـ«عصير الشفاء السحري»، غير صحيح.وبيَّن النمر، أن الأكلات التي تفيد القلب على المدى البعيد؛ تتضمن: «الإكثار من الخضراوات والفواكه، وتقليل الملح، والابتعاد قدر الإمكان عن السكريات، وتقليل الدهون إذا كان الكوليسترول أو الدهون الثلاثية مرتفعة، وتناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًّا على الأقل».من جهة أخرى، أوضح استشاري أمراض القلب، أن فوائد ممارسة الرياضة اليومية؛ تتضمن: «رفع الكوليسترول الحميد، خفض الدهون الثلاثية، خفض الكوليسترول الضارّ، تقليل احتمالية الإصابة بالجلطة، تقليل الإصابة بالسكر، تحسن المزاج»، محذرًا من تقسيم حبة الدواء.وأوضح أن الأدوية التي لا ينفع فيها تقسيم حبة الدواء؛ تشمل: «الأدوية طويلة المفعول، والكبسولات، وحبوب منع الحمل».وتابع: إن الأشياء التي يكرهها القلب؛ تشمل: «الكسل، زيادة الوزن، ارتفاع الكوليسترول الضار، ارتفاع الضغط، شرب الخمر، التدخين، السهر، إدمان مطاعم الوجبات السريعة، والعمل لأكثر من 9 ساعات يوميًّا، وكثرة التوتر والانفعال، والتشاؤم والشخصية السلبية دومًا».