ربما تكون سمعت أو لم تسمع عن الفاكهة الغريبة والمعروفة باسم فاكهة التنين. وموضوعنا هنا ليس للعلاج، انما هو لمن اراد ان يحسّن من صحته والمساعدة للتعرف على مصدر فيتامينات طبيعي. وكما يقول المثل تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب وهو حث الناس على الاكل الصحي. واتركم مع فواكه لذيذة إلى حد ما. مليئة بالعناصر الغذائية الحيوية بما في ذلك فيتامين C والكربوهيدرات والألياف وفيتامينات B والكالسيوم والحديد والفوسفور والليكوبين. لذلك ، إذا كنت تريد أن تتخذ الخطوة الشجاعة وتأكل هذه الفاكهة ذات المظهر الغريب ، إليك ما سيحدث لجسمك: سوف يقلل من خطر مرض السكري. تحتوي فاكهة التنين عناصر والتي لها تأثير خفض نسبة الجلوكوز بشكل أساسي. وهناك العديد من الدراسات لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. والدراسات وجدت أنه يكمن السبب من نشاط بيتيسانين ومضادات الأكسدة لفاكهة التنين. لديها القدرة على محاربة / منع السرطان. كما هو الحال مع العديد من الفواكه والخضروات ، فاكهة التنين عالية في مضادات الأكسدة التي هي في الأساس آلات مكافحة الأمراض التي تتصدى وحتى تقتل الجذور الحرة. تحتوي فاكهة التنين على عدة أنواع من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C و betalains والكاروتينات. تم العثور على الثلاثة لتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الثدي عن طريق قمع الخلايا السرطانية. كما تم ربط الكاروتينات بيتا التي تعطي فاكهة التنين لونها الغامق بتقليل خطر الإصابة بالسرطان. تساعد على الهضم. الألياف ، والألياف ، والألياف. إذا كنت ترغب في الحفاظ على الجهاز الهضمي في اتجاه صحي ، يجب أن تحصل على الألياف ، وفاكهة التنين تحتوي على الكثير منها، 7 غرامات لكل كوب واحد ، على وجه الدقة. تعتبر فاكهة التنين مصدرًا ممتازًا للأطعمة الكاملة للألياف الغذائية ، مما يساعدك لمنع الإمساك وإبطاء امتصاص السكر الذي يعد أمرًا ضروريًا لمنع انتشار البكتيريا السيئة. تحسين صحة أمعائك. لا تحتاج فقط إلى الأطعمة الغنية بالألياف لتحويل الأطعمة التي تتناولها إلى شيء سهل الهضم ، ولكن تحتاج إلى أمعاء صحية لهضم هذا الطعام. تحتوي فاكهة التنين على البريبايوتيك التي ثبت أنها تقتل البكتيريا السيئة التي يمكن أن تأتي من الأمراض المنقولة بالغذاء أو العدوى أو حتى شيء لا يتفق مع بطنك. البريبايوتك هي بكتيريا جيدة تنفي آثار البكتيريا السيئة وتوازن الأشياء تمامًا. على وجه الخصوص ، تعزز فاكهة التنين بشكل رئيسي نمو نوعين من البكتيريا الصحية: بكتيريا حمض اللبنيك والبكتريا. ستتمكن من فقدان الوزن / الحفاظ على وزن صحي. بسبب المستوى العالي من الألياف ، عندما تأكل فاكهة التنين ، ستشعر بالشبع. أضف حقيقة أن فاكهة التنين تحتوي على العديد من المكونات الصحية الأخرى ، والتي يحتاجها الجسم. وعندما تأكل الأطعمة الصحية ، ولا تحمّل سعرات حرارية غير ضرورية ، فإنك لا تكتسب وزناً ، بل وربما تفقد بعض هذه الأوزان الزائدة. صحة الجلد. إن مضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة التنين ، خاصة فيتامين C لديها القدرة على محاربة الجذور الحرة الضارة بالجلد مثل الشمس وحتى الشيخوخة. وهذا فقط عن طريق تناوله. وإذا كنت تريد نتائج اكثر، استخدمها لفترة طويلة ككريم للوجه. ابتكر الكثيرون حول العالم عجينة بسيطة من لب ثمار التنين على الوجه للمساعدة في إبطاء عملية الشيخوخة وعلاج حب الشباب وحروق الشمس. سوف تتحسن صحة قلبك. فاكهة التنين تحتوي على مركبات الفلافونويد التي هي مضادات الأكسدة القوية المستمدة من النباتات. الفلافونويدات التي تعتبر أساسية لصحة القلب لأنها تحارب الكليسترول. تم العثور على فيتامين C الذي يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز جهاز المناعة للحفاظ على صحة جسمك من أعلى إلى أسفل الأمراض.