أقامت جمعية أصدقاء المجتمع الخيرية، يوم الاربعاء الموافق ١٤٤٠/٨/٥ه فعالية ( صوموا تصحّوا ) التي تتحدث عن التوعية الصحية في التغذية وخصوصاً في شهر رمضان المبارك أسال الله أن يبلغنا إياه ونحن في اتم الصحه والعافيه. بدأت الفعالية بمقدمة رائعة تم استعراض إنجازات الجمعية فيها تلقيها الاستاذة فاتن من جمعية أصدقاء المجتمع الخيرية ، ثم فقرة الدكتورة رويدا التي تحدثت فيها عن أهمية الغذاء على صحة الانسان وإنه لا يوجد أغلى من صحة المرء إطلاقاً و الابتعاد عن كل الاشخاص السلبيين المؤثرين على الصحة . وتحدثت الدكتورة رويدا عن سفرة رمضان والتبذير عند شراء المنتجات وكأننا مُقبلين على مجاعة وليس شهر عبادة يستشعر فيه العبد معاناة الفقراء ! إنقلب المفهوم تماماً لدينا أصبح رمضان شهر يتحسر الفقراء من موائد الأغنياء . . رفقاً رمضان روحانية . . رمضان عبادة . . رمضان ليس شهر للأكل ! لنستعيد مفهوم رمضان الحقيقي ونعيشه بكل حُب . وذكرت الدكتورة أن جميع الأمراض نصف علاجها يعتمد على الغذاء ونوعيته ، كما أضافت أن الغذاء يعود على البشرة ورائحة الجسم مثلاً في الهند اعتمادهم الكلي في طبخاتهم على التوابل والتي تعطي الجسم رائحة غير محببة ، بعكس الأشخاص الذين يعتمدون في تغذيتهم على الأغذية النباتية تكون رائحتهم جميلة في الغالب. وختمت الدكتورة بفقرة أساله و من ضمنها كان سؤالي عن زيت الزيتون وفوائدة في الأكل ، وهل صحيح أنه يتلف بالحرارة ؟ كان جواب الدكتورة : أنه صحي تماماً إذا اُستخدم في السلطات و في بعض المأكولات ، كما أنه يَصلُح ( للكشنة ) بدون غليان الزيت لانه عندما يغلي يتحول إلى ( مادة مسرطنة ) ! كما أكدت جوابها الدكتورة منتهى سليماني ( أخصائية تغذية في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز ) . وقُدمت أنظمة صحية لشهر رمضان المبارك للحاضرات بسعر رمزي تعود فائدته للجمعية بإذن الله ، قد ذكرت الدكتورة أنها تُنقص الوزن 8 كيلو في شهر إذا تم إتباعه جيداً ! ثم كُرمت الدكتورة قبل مغادرتها الفعالية على حضورها ومشاركتها للحضور المعلومات القيّمة . بعد ذلك بدأت فقرة الأستاذة : سناء حلواني ، تحدثت قليلاً عن مؤلفاتها وعن بعض البدائل الصحية مثلا الجرانولا وطريقة صنعها في المنزل ، وفوائدها العديده . وتحدثت عن عدة طبخات صحية يمكن إعدادها في رمضان خلال 15 دقيقة فقط ! منها الدجاج بالفرن والبطاطس بالفرن . كما استعرضت الأستاذة كُتبها الموجودة معها والمُباعة أيضاً في الفعالية بسعر رمزي لصالح الجمعية. ثم كُرّم منسوبيّ الجمعية من دكتورات وأستاذات ورعاة و متطوعات . جزاهن الله خير الجزاء على جهودهم المبذولة. و في الختام كانت الضيافة المقدمة من الرعاة الرسميين للفعالية التي تتضمن غذاء صحي متكامل بطعم لذيذ مختلف عن الأطعمة الصحية المعتادة الخالية من النكهة ! ( تُقدم شركة نيوتري لايف لصاحبتها الدكتورة : رويدا إدريس عن بكجات غذائية صحية لمن أراد العيش بنمط صحي في رمضان وبقية الشهور بعروض مغرية وخدمة توصيل البكج إلى المنزل ) . انتهت الفعالية الممتعة في تمام الساعة العاشرة والشكر موصول للقائمين على نجاح جمعية أصدقاء المجتمع الخيرية.