تمزق غضروف الركبة يعد واحدا من أكثر الأمراض شيوعا بين الأشخاص، فهو تمزق حاد في أوتار المفصل الموجود في الركبة مما يؤدي إلى الإصابة بألم شديد، مع عدم القدرة على المشي، ولا يقتصر هذا المرض على فئة عمرية معينة فهو يصيب الشباب، والأطفال، وكبار السن.وفى هذا السياق كشف الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض العادات الخاطئة التى يمارسها البعض وتؤدى إلى الإصابة بتمزق غضروف الركبة، وأبرزها ...- التعرض لضربات شديدة أو الوقوع المتكرر على على الركبة.- ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير، بالأخص رياضة الجري وكرة القدم، حيث تتعرض الركبة إلى تمزق وتعب في حال توقف اللاعب عن الرياضة بشكل مفاجئ.- ثني الركبة بصورة خاطئة عند الجلوس أو الحركة.