توجد أعشاب وتوابل تغفلين إضافتها لأطباق طعامك على الرغم من غناها بالعديد من الفوائد الصحية، إليك أبرزها والتي يقدمها موقع "power of positivity".الكركم .. غنى بمضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات والجهاز الهضمي والتى تعالج أو تحارب الإصابة بمرض الزهايمر .زنجبيل.. له تأثير جيد فى محاربة الغثيان لغناه بمضادات الأكسدة و يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم.القرفة.. نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين في اليوم يمكن أن تقلل نسبة السكر في الدم بنسبة 20 ٪ لمرضى السكر . كما يساعد في تقليل الكوليسترول ويساعد على الهضمـ ويمكن أن يؤدي إلى تدفق الدم مع تقليل مقاومة الأوعية الدمويةالكزبرة : بذور الكزبرة تعالج مرض السكري والكوليسترول إكليل الجبل: يقلل من احتقان الأنف والجيوب الأنفية ويعمل كمضاد للأكسدة. زعتر: يستخدم للمساعدة في علاج التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية. ويقلل من إنتاج المخاط والسعال ، وأثبت أنه يمنع نمو البكتيريا.