مكة المكرمة في 23 شعبان 1440 ه الموافق 28 أبريل 2019 م واس عقدت جمعية أصدقاء مرضى السكري الخيرية بجدة ندوة تثقيفية لمرضى السكري عن صيام شهر رمضان بقاعة المحاضرات بالمستشفى الجامعي , تناولت إمكانية المصاب بالسكري الصوم في رمضان , والاحتياطات التي يجب على مريض السكر اتباعها في هذا الشهر الكريم. وأكدت الندوة التي شارك فيها استشاري أمراض الباطنة الدكتور عبدالرحمن الشيخ على ضرورة مراجعة مريض السكري للطبيب المعالج قبل البدء بالصيام لمعرفه إن كان الصوم مناسبا لحالته الصحية وللتعديل في جرعات العلاج التي تتناسب مع الصيام . وأوضح الدكتور الشيخ أنه يمكن تصنيف مرضى السكري إلى ثلاثة فئات حسب طبيعة العلاج , لافتا إلى أن هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بأمان بل قد يفيدهم خاصة إن كانوا من أصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد على تقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها أثناء الأيام العادية. وأبان أنه يجب تقسيم الفترة ما بين الإفطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجبات خلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائياً , مشيرا إلى أنه يمكن لمريض السكرى ممارسة الرياضة أثناء فترة ما بين الإفطار والسحور على ألا تكون رياضة عنيفة، ولا ينصح المريض بمزاولة الرياضة أثناء فترة الصوم أو في الجو الحار ولكن يمكنه القيام بأعماله العادية أثناء فترة الصوم مع مراعاة الاحتياطات اللازمة قبل ممارسة الرياضة مثل الأيام العادية وسؤال طبيبه عن الرياضة المناسبة له. من جانبها أوضحت اختصاصية التغذية عبير رضا أنه يجب الإقلال من تناول العصائر المعلبة والمحلاة بالسكر بقدر الإمكان والاستعاضة عنها بشرب الماء أو تناول كمية معتدلة من العصائر الطازجة التي تحضر بالبيت ودون إضافة السكر وكذلك الإقلال من تناول المعجنات المقلية بالدهون والاستعاضة عن ذلك بوضع المعجنات بالفرن. فيما أوضحت مثقفه السكري هناء أنه قبل البدء بالعمرة يجب إعداد حقيبة تحتوى على بطاقة تعريفية ولبس أو حمل أسورة مكتوب عليها " مريض سكر" وحمل العلاجات المستعملة " حبوب أو أنسولين " في الحافظة مع أخذ جهاز قياس مستوى السكر في الدم وينصح بتناول وجبة خفيفة وكمية من السوائل قبل البدء بالطواف والحرص على أن يكون الطواف والسعي في وقت منخفض الحرارة كالليل مع تجنب أداء مناسك العمرة في النهار خوفا من حدوث انخفاض في مستوى السكر وتجنب الأماكن المزدحمة بقدر المستطاع وأخذ قسط من الراحة بين الطواف والسعي . واختتمت الندوة بعرض مقدم من اختصاصية التغذية والتثقيف السكري حنان سرحان عن مجموعه من التعليمات الواجب اتباعها خلال صيام شهر رمضان تتمثل في المحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي تم وصفه من اختصاصية التغذية وتقسيم كمية السعرات الحرارية على ثلاث وجبات "الإفطارــ وجبة خفيفة ــ السحور" لافتة إلى أهمية حمل المريض بطاقة تعريفية عن إصابته بداء السكري ونوع العلاج المستخدم حيث إن هذه البطاقة ضرورية عند حدوث أي مضاعفات للسكري لدى المريض لا سمح الله خلال فترة صيامه. // انتهى // 16:21ت م 0173 www.spa.gov.sa/1918093