في كل عام، يمكن للشخص البالغ أن يتوقع إصابته بالزكام مرتين أو ثلاث مرات، وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها في أمريكا. ومن الصعب توقع حدة الإنفلونزا، حيث أنها تختلف باختلاف المواسم، وكذلك نزلات البرد المعتادة. وتقول هولي فيليبس، طبيبة عامة، في مدينة نيويورك إن هناك الكثير مما يمكنك فعله لتقليل خطر إصابتك بالمرض بشكل كبير، وإذا أصبت بالمرض، فإنك قد تكون قادرًا على تقليص مدة مرضك من خلال 9 طرق بحسب موقع «سي أن أن» .