تتلهف جميع السيدات على اكتشاف الطريقة الصحيحة والامثل لتغذية طفلها وهى أيضا كأم والأسرة بوجه عام، لذلك يقول الدكتور أحمد صبرى اخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة ،أن فوائد الطعام ليست بالكمية وإنما بما يحتويه هذا الطعام من فائدة، حتى بأقل كمية وعدد .كشف الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ"صدى البلد"، ماذا يحدث للجسم عند تناول تفاحة خضراء يوميًا :1-يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من ڤيتامين C مما يرفع من مقاومة الجسم ليحميه من خطر الإصابة بالأمراض المعدية.2- يحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض السرطان.3- يقلل نسبة الكوليسترول في الدم مما يكفل لك القوام الممشوق.4- يحفظ من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين.5- يعالج التهابات الرئة والشعب الهوائية والربو.6-- يساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.7-يساعد على الشعور بالشبع.8-يحافظ على صحة العين.