أكد أطباء، اليوم الجمعة، على أن نقص الزنك أثناء الحمل بزيادة فترته، يؤدي إلى ضعف نمو الجنين، وطول وقت الولادة. وقال الأطباء : تساعد زيادة مدخلات الجسم من الزنك على تقليل التقلصات التي تحدث في أول يومين من الدورة الشهرية، حيث يلعب الزنك دوراً هاماً في وقاية المناطق الحساسة من الجلد من العدوى والفطريات، ومنها فطريات المهبل التي يرتبط انتشارها بنقص معدن الزنك. وهناك أدلّة على أن نقص الزنك أثناء الحمل يرتبط بطول فترة الحمل، وضعف نمو الجنين وطول فترة الولادة، حيث يساعد الزنك المرأة على تخفيف أعراض سن اليأس، والحد من تقلبات المزاج، وتقليل التدهور المعرفي الناتج عن التقدم في العمر. يمكنك زيادة دخلات الجسم من الزنك عن طريق المكمّلات، وزيادة أكل السبانخ وبذور القرع (اللب الأبيض) والكاجو واللوز، والتوفو، والحمّص، والأكلات البحرية.