انتشر مؤخرًا ما يُعرف بـ رجيم الجبنة البيضاء، والذي يؤدي إلى إنقاص الوزن في 4 أيام أو أسبوع، فلا يمكن الاستمرار فيه لمدة طويلة؛ تجنبًا للمخاطر. ونوضح للراغين في تطبيق رجيم الجبنة البيضاء في السطور التالية كيفية التطبيق. في البداية يمكنكم تناول الجبنة البيضاء الخالية من الدسم تمامًا مع إضافة التوابل والأعشاب لها. ولا يمكن تناول الجبنة فقط، ولكن عليكن إضافة الخضار وبعض الفواكه مثل الحمضيات والأناناس والتفاح إلى النظام الغذائي. -وجبات رجيم الجبنة البيضاء: في وجبة الإفطار يجب تناول: بيضة واحدة مسلوقة، نصف ثمرة غريب فروت، قطعة خبز مصنوع من الحبوب الكاملة، قطعة جبنة بيضاء صغيرة خالية من الدسم. وفي وجبة الغداء: قطعة جبنة بيضاء مع الأعشاب والقليل من السبانخ، قطعة خبز من الحبوب الكاملة. العشاء: قطعة من الجبنة البيضاء الخالية من الدسم مع القليل من العسل وثمرة تفاح. تجدر الإشارة إلى أن الجبنة البيضاء لا تحتوي على الدهون وهي غنية بالبروتينات التي يحتاج هضمها إلى الكثير من الطاقة،ما يساعد على خسارة الوزن