من المعروف أن الذين ينامون أقل من 5 ساعات في الليل يمكنهم مواجهة مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن دراسة جديدة وجدت أن الإفراط في النوم يحمل ضررا صحيا مماثلا. النوم 9 ساعات توصلت الدراسة إلى أن النوم مدة 9 ساعات في الليل يشكل ضررا كبيرا على الذاكرة تماما مثل الحصول على 5 ساعات نوم فقط في الليل، ونظر الباحثون من كلية لندن الجامعية، في نتائج اختبار الذاكرة إلى نحو 400 ألف شخص طُلب منهم مطابقة ستة أزواج من البطاقات المخفية بعد حفظ مواقعها.، وبالمقارنة مع الذين يحصلون على 7 ساعات نوم، فإن أولئك الذين ينامون 9 ساعات ارتكبوا العدد نفسه من أخطاء الذين ينامون 5 ساعات أو أقل، وارتكب الذين ينامون 9 ساعات أو أكثر أخطاء أكثر بنسبة 5 % في لعبة الورق، والتي انخفضت إلى 2 % عند أخذ عوامل مثل العمر والجنس في الاعتبار، أما أولئك الذين ينامون لمدة 10 ساعات على الأقل، فارتكبوا أخطاء بنسبة 11 %، والتي تنخفض إلى 6 % عند النظر إلى خصائص الأشخاص، مع الأخذ في الاعتبار العوامل الوراثية التي تجعل البعض على استعداد للنوم لفترات أطول.