قد يتسبّب التهاب المعدة في بعض الأعراض المزعجة مثل القيء وآلام في البطن بالإضافة إلى الغثيان والشعور بالانتفاخ وفقدان الشهية، وإليك أبرز أسباب التهاب المعدة وطرق تشخيصه وحيل لتحمي نفسك منه.ووفقا لتقرير نشره موقع بولد سكاى الهندى تعد أبرز أسباب إلتهاب المعدة هى تناول الأدوية المسكنة للألم والإجهاد المزمن، ويمكن تشخيص إلتهاب المعدة من خلال اختبار البراز و فحص الدم أو القيام بمنظار المعدة.كما يمكن للتقليل من إلتهاب المعدة من خلال الاهتمام بالنظام الغذائي والابتعاد عن تناول الأطعمة التى تتسبب فى تهيج بطانة المعدة كما يجب أن يشمل نظامه الغذائي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والأطعمة الغنية بالألياف (مثل الخضروات والحبوب) و الأطعمة التي لا ترفع مستويات حمض المعدة .ويجب- وفقا للتقرير الذى نشره الموقع- التوقف عن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين وتجنب الأطعمة الحمضية، والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية، ويجب فى الوقت نفسه الاهتمام بنظافة اليدين للحد من الإصابة ببكتريا المعوية التى تسبب التهابات المعدة.