قدم الدكتور هشام العامري استشاري تخسيس وتغذية، نظام غذائي لفقدان ثلاثة كيلوجرامات في آخر 3 أيام من رمضان.نصح «العامري» خلال حواره في برنامج «صباحك مصري» المذاع على قناة «إم بي سي مصر» أن لمن لديه الرغبة في التخسيس، موضحا أنه يفضل تناول الفاكهة والمياه واللبن خلال الأيام الثلاثة بعد وجبة الإفطار.شدد «العامري» على أن لهذه الطريقة فعالية جيدة، مشيرا إلى أنه يجب ان تكون وجبة الإفطار لا تحتوي على اي نشويات ويكون في الساعة 10 مساء، والسحور 2 صباحا وكثرة شرب المياه.