فوائد عديدة لتناول بذور الكتان وإضافتها لاطباق طعامك فهى تعزز إنقاص الوزن وحرق الدهون وتساعد على خفض ضغط الدم.إليك طريقة تحضير مشروب سريع يعتمد على بذور الكتان يقدمه موقع بولد سكاى الهندى.مكونات المشروب½ ثمرة من التفاح1 كوب حليبحبة تمرملعقة كبيرة من بذور الكتانكيفية التحضير للمشروبفى وعاء يقطع التفاح والتمر ثم يوضع داخل الخلاط، ثم يضاف الحليب ويصب العصير داخل كوب ثم يضاف له ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة ويمكنك تناول كوب من هذا المشروب يوميا لمدة 30 يوما وستدهشين بالنتيجة.