تحرص الفتيات على العناية بمظهر أظافرهن؛ إلا أن بعضهم يعانين من ضعف الأظافر لعدة أسباب منها الافتقار للعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم؛ فيصاب ” الظفر ” بالهشاشة ويصبح من السهولة كسره؛ لذا وفي هذا السياق سنستعرض نصائح ستساعدك في الحفاظ على أظافرك قوية. * ارتداء قفازات – ارتداء قفازات عند غسل الأطباق، وكذلك يفضل عدم نقع الأظافر في الماء لفترة طويلة. * شرب الماء – تناول الماء لترطيب البشرة والشعر وكذلك الأظافر، مع إتباع نظام غذائى يحتوى على بروتين يساعد على تحسين صحة الأظافر. * الزيوت الطبيعية – نقع الأظافر فى زيت الزيتون، الذى يساعد على تقوية الأظافر بشكل طبيعي، بالإضافة لـ زيت جوز الهند وزيت فيتامين E وزيت شجرة الشاي وزيت الخروع كل يوم لمدة 10 دقائق. * عدم الإفراط في استخدام طلاء الأظافر – ينصح بعد الإفراط فى إستخدام مزيل طلاء الأظافر، حتى لا يتسبب فى جفافها وتستمر رطبة وناعمة.