ونصح الدكتورة أنيتا فال فاخندورف اختصاصية الطب المهني الألمانية  بشرب السوائل بكمية كافية، خاصة الماء، وليس المشروبات المحلاة بالسكر. وأشارت إلى أنه ينبغي تناول الأطعمة الخفيفة، بدلا من الثقيلة، كالسلطة مثلا، بدلا من البطاطس المحمرة والستيك الدسم. هذا ولعبت الملابس المناسبة دورا مهما في مواجهة حرارة الصيف أثناء العمل؛ حيث ينبغي ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة من أجل التهوية الجيدة بدلا من الملابس الضيقة. ويراعى ضبط مكيف الهواء في المكتب بحيث لا يكون الفرق بين درجة الحرارة بالداخل والخارج كبيرا جدا، تجنبا للإصابة بنزلة برد. وحول الأماكن المفتوحة، فإنه يتعين عليه ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة وغطاء للرأس والرقبة، مع مراعاة استعمال كريم واق من أشعة الشمس ذي مُعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30.