12:47 PM - الثلاثاء 11 - جمادى الآخرة - 1436 هـ 31-مارس- 2015 م [ 0 ] تعليق [ 0 ] مشاهد ---> دراسة أمريكية: الخضروات والفاكهة تعزز قدرات المخ وتقلل التوتر --> دراسة أمريكية: الخضروات والفاكهة تعزز قدرات المخ وتقلل التوتر --> القاهرة - علاء هندي تحت عنوان High-fat diets can lead to depression، سلطت صحيفة نيويورك ديلي نيوز الضوء على دراسة حديثة، توصلت إلى أن النظام الغذائي الغني بالدهون يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب. وأضافت الدراسة التي أجرتها جامعة لويزيانا الأمريكية، أن ارتفاع مستوى الدهون في الجسم يؤدي إلى تغير فسيولوجية تتمثل في ضعف الذاكرة والشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، كما يضعف صحة الدماغ، لافتة إلى أن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة والحبوب يعزز من قدرات المخ، ويقلل من نوبات القلق والتوتر.