قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مع الإعلامية فرح طه، مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية العضلات.وقال "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد"، المقدم على قناة "صدى البلد"، اليوم الجمعة، إن هناك عددا من التمرينات من الممكن القيام بها في المنزل لتقوية العضلات.وأوضح "أبو هاشم" أنه من أحد أساليب تقوية العضلات هو تقوية العضلة مع العضلة المقابلة الخاصة بها.