تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء: إن لفقدان الدهون من منطقة البطن والخصر فوائد كبيرة على صحة الإنسان، مشيرين إلى أن الأمر لا يرتبط فقط بممارسة الرياضة، كما يروج له البعض. وذكر موقع «دايلي ستار» أن التخلص من الدهون قد يحدث دون الذهاب إلى الصالات الرياضية، مضيفًا: «الحصول على بطن مسطح يحتاج إلى الاهتمام قليلاً بالتغذية الصحية». وفي هذا الصدد، قدمت خبيرة النظام الغذائي، تيري آن نانس، بعض الأطعمة التي يجـب على كل شخص تجنبها في حال أراد محاربة تلك الدهون.