يعاني الكثير من زيادة الوزن ولكن مشكلة الكرش هي مشكلة صعبة ، وقدمت الدكتورة سهام سوقيه خبيرة التغذية والتخسيس مشروب الكمون للتخلص من نفخة البطن الكرش طريقة تحضير مشروب الكمون:قومي بوضع الماء على النار إلى ان تبدأ بالغليان قومي بخفض درجة حرارة النار، وضعي معلقة من الكمون لمدة نصف دقيقة لتغلي مع الماء، ثم قومي بتصفيته و وضعه في فنجان مع عصر نص او اقل من نصف ليمونةويمكنك اضافة الزنجبيل ان اردتي، اختياري واشربيه ساخنًا- بعد كل وجبة طعام، اشربي كوبا من مزيج الكمون، وستلاحظين تقلص منطقة البطن بشكل ملحوظ!وأخيرا، بقى لك أن تعلمي أن مشروب الكمون ليس بديلا للحمية الغذائية حيث لا بديل عن تنظيم وجباتك اليومية بشكل صحي، لأن المشروب مجرد محفز لعملية الحرق.