واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر اليوم تدريباته الاعتيادية بعد تأجيل مباراته أمام نجران ضمن الجولة 21 من دوري عبداللطيف جميل بسبب ظروف الطيران ، وقسم المدير الفني للفريق نيبوشا "مونتغري" تدريب اليوم الى فترتين صباحية ومسائية حيث جرت التدريبات الصباحية في صالة الحديد وهدفت لرفع الكفاءة البدنية للاعبين وتقوية العضلات بينما جرت التدريبات المسائية عصراً على الملعب الرئيسي للنادي واشتملت علي الجري حول الملعب اضافة الى عدد من الدريبات اللياقية قبل ان يقسم نيبوشا اللاعبين إلى مجموعات أدت كل مجموعة تدريبات معينة بالكرة تم التركيز فيها على لعب الكرة من لمسة واحدة والضغط على حامل الكره ، فيما خضع حراس المرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتم التدريب بتقسيم اللاعبين الى مجموعتين الاولى تحت إشراف المدير الفني للفريق "نيبوشا" فيما اشرف على الثانية المدرب المساعد الوطني عبدالله الجنوبي تم التركيز فيها على التمرير من لمسة واحدة والإختراق من العمق والتسديد على المرمى قبل ان ينهيها بمناورة على منتصف الملعب طبق فيها نيبوشا عدداً من الجمل التكتيكية . الى ذلك انخرط كل من خالد الرجيب وأحمد النفيلي اليوم في التدريبات الجماعية بعد انتهاء برنامجهما التأهيلي وتعافيهما من الإصابة فيما يواصل البرازيلي جيلديمار برنامجه التأهيلي . يشار الى أن الفريق سيواصل تدريباته في الثامنة من مساء غد الأحد على الملعب الرئيسي للنادي استعداداً لمواجهة الاتحاد في الأحساء يوم الخميس المقبل ضمن مباريات الجولة الثانية والعشرين من دوري عبداللطيف جميل .