يعتبر تساقط الشعر من أبرز المشاكل التي تواجه النساء والرجال على السواء والتي تنذر أحياناً بالصلع المبكر خاصة ً عند الرجال . وكشف الدكتور بشار بزره مؤسس أحد العيادات الطبية الشهيرة بلندن ، أن تناول 5 أنواع ن الفاكهة بمثابة حائط صد المشكلة التي قد تعود إلى الجينات الوراثية ، وهي كالتالي : – التفاح : كونه غني بفيتامينات تحمي فروة الرأس وتمنع القشرة والجذور الحرة المسببة للصلع. – الأناناس : كونه يحتوي على مضادات أكسدة هامة يستمر تأثيرها لفترة طويلة . – البابايا : حيث يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين والأحماض الأمنية المتوفرة في مواد غذائية متنوعة . – الخوخ : حيث يحتوي على فيتامينات ايه ، وسي و يعد مرطبًا طبيعيًا رائعًا للشعر. – الكيوي : يحتوي على فيتامينات: A وE وk ومضادات الأكسدة الفلافونويدية مثل: بيتا كاروتين ولوتين وزانثين المفيدة للشعر والمقاومة لتساقطه .