عدّد مختصو الطب الرياضي عدة أمور يجب وضعها في الاعتبار عند الرغبة في ممارسة أي تدريب رياضي أو لياقي أو نشاط بدني، أهمها اختيار التمرين المناسب لصحة الممارس. كما يوصي المختصون بعدة خطوات يرون من المهم اتباعها لتقليل المخاطر والمضاعفات التي قد يسببها النشاط الرياضي من إصابات قلبية وتأثيرات سلبية على الأوعية الدموية وغير ذلك … The post إرشادات يجب اتباعها قبل وبعد أي تمرين رياضي لتجنب السكتات القلبية appeared first on صحيفة أنحاء الإلكترونية.