لمريض السكري.. ابتعد عن هذه الفواكه الصيفية

  • 7/1/2019
  • 00:00
  • 1
  • 0
  • 0
news-picture

تعد الفواكه من الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات، وخاصة فواكه فصل الصيف المنعشة وذات الفائدة لمريض السكري لكن هناك فواكه يجب الحذر منها لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والسكريات.وأورد موقع “لايف هيلث” أربعة أنواع من الفواكه يجب على مريض السكري الابتعاد عنها وتجنب تناولها وهي:العنبيساعد على خفض نسبة السكر بالدم ومفيد للعيون، لكن الإكثار منه ضار جدا لأنه غني بالسكر والكربوهيدرات.المانجوحبة المانحو الواحدة تحتوي على 30 غرامًا من الكربوهيدرات و26 غرامًا من السكر، لذلك لا ينبغي لمريض السكري تناول أكثر من نصف ثمرة مانجو في اليوم.الأناناسمن الفواكه المنعشة، لكن يجب على مريض السكري الابتعاد عنها لاحتوائها على سكريات عالية.الكرزغني بالألياف ويزيد وصول السكر للدم، ما يؤدي لارتفاع كبير وسريع في نسبة السكر بالدم.

مشاركة :