توارثنا عاداتٍ كثيرة عبر الزمن من آبائنا وأجدادنا، وأصبحت مسلماتٍ بالنسبة إلينا، ولكن ماذا لو ظهرت دراسات جديدة أثبتت عدم دقة تلك الموروثات، وأنها لا تفتقر للأدلة. نشرت صحيفة "تليغراف" البريطانية، دراسة جديدة تستند إلى أبحاث عدد من الأطباء، أثبتت عدم دقة بعض المعلومات التي نتناقلها طيلة عمرنا، ومن أهمها تلك الأنشطة التي نقوم بها يوميًا: شرب 8 أكواب مياهأكد عدد كبير من الباحثين أن رقم 8 لا أساس علميًا له فهو لا يستند إلى السن والحالة الصحية والظروف الجوية طوال العام، أحيانًا لا يستدعي الأمر إلى 8 أكواب وأحيانًا أخرى تزيد الكمية على 8. النوم 8 ساعات في اليوملا يوجد أي سند علمي يفيد بذلك أو يؤكد دقة هذا الرقم.كان السند الوحيد هو المظاهرات التي اندلعت في أمريكا وأستراليا وبريطانيا تنادي بـ8 ساعات عمل 8 ساعات نوم 8 ساعات ترفيه، وتلك المطالب ليست سندًا علميًا. المشي 10 آلاف خطوةيقال إن المشي مفيد لصحة الإنسان ولكن على أي أساس علمي وطبي تم تحديد 10 آلاف خطوة للاستفادة من تلك الرياضة، بالعودة إلى الزمن للخلف تجد أن شركة تسويقية يابانية في ستينيات القرن الماضي، سعت للاستفادة من تنظيم أولمبياد طوكيو 1964، وبدعم من المهتمين باللياقة البدنية، ولكن أثبتت دراسات جديدة أن رقم 10 آلاف تعسفي للغاية ويمكن تقليصه إلى 4000.