قال الدكتور هانى الناظر، رئيس مركز البحوث السابق، إن التعامل مع السوشيال ميديا أصبح شئ مؤسف جدًا، حيث يستخدمها البعض بشكل خاطئ، لافتًا إلى أنه يتم ترويج الشائعات من خلال السوشيال ميديا.وأضاف الناظر خلال حديثه ببرنامج " صباح البلد" المذاع على فضائية " صدى البلد"،أنه يجب الاستيقاظ مبكرًا وبدء اليوم بنشاط لأن الدورة الدموية والهرمونات بالجسم تعمل بوقت معين وفقًا للدورة النهارية والليلية، مشيرًا إلى أن فترة الفجر تكون اكثر فترة تنشط بها أجهزة الجسم.وأوضح أن الاستيقاظ مبكرًا له فوائد عديدة للدورة الدموية، مؤكدًا أن الاستيقاظ متأخرًا يسبب خطورة على حياة الإنسان، كما ان النوم لفترات طويلة يؤدى لتكون الجلطات.وأردف أن النوم أقل من 6 ساعات يصيب الانسان بالخمول والكسل، كما أن النوم مدة طويلة دون حركة يصيب الإنسان بالتجلطات، موضحًا أن متوسط فترة نوم الإنسان 8 ساعات نوم متواصلة.