يعانى قطاع عريض من الناس رهبة ركوب الطائرة، ومؤخرا توصل علماء نفس لعدة طرق للتخلص من الخوف والتوتر من الطيران. وأصدر موقع MyBaggage.com لنقل أمتعة السفر حول العالم مجموعة من النصائح للمسافرين الذين يواجهون مشاكل التوتر والقلق من الطيران، منها:1- التحدث مع مضيفي الرحلة باعتبارهم أكثر الأشخاص خبرة في مساعدة المسافرين ولقدرتهم على الإجابة على جميع الأسئلة.2- عدم التركيز في تفاصيل الإقلاع التى من شأنها أن تزيد التوتر والخوف، بل يجب قراءة كتاب أو مجلة، أو اللعب على الهاتف المحمول، أو مشاهدة أحد الأفلام الموجودة على قائمة الطائرة.3- عدم تناول الكافيين يوم الرحلة لأنه يزيد من التوتر والعصبية، مع ضرورة التركيز على الأفكار الإيجابية التي تخص الرحلة المتجهين إليها.