تعد السبانخ من أكثر الخضروات التي تحتوي علي الكثير من الفوائد التي تمد الجسم بالطاقة وتقي من الاصابة من بعض الأمراض، لذلك قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية بعض فوائد تناول كوب من عصير السبانخ التي تمد جسمك بالطاقة وهي:1-يفيد صحة القلب والأوعية الدموية2- يقوي جهاز المناعة3- يساعد لتوفير الطاقة4-تحافظ على جمال البشرة5-عظام قوية6-تعزز وظائف الدماغ7-مفيد لأنظمة الرجيم8-تقي من الأمراض المعدية9- مفيد لتقوية الشعر10-يقي من السرطان11- مفيد للحصول علي بشرة نضرة