العطس مهم جدًا في الحفاظ على صحة جيدة، ويلعب دورًا رئيسيًا في عمليات المناعة لدينا لأنه يحمي أجسامنا من مختلف الأجسام المضادة والالتهابات، لكن البعض لا يدرك مدى أهمية العطس للجسم، ويقوم البعض بكتم العطس وعدم إعطاء الجسم فرصة للعطس بشكل يريح الصدر والأنف.بحسب موقع healthfitnessrevolution، إليك أهم فوائد العطس للجسم :1- العطس يبقى أجسامنا آمنة ويحمي أجسامنا عن طريق إزالة البكتيريا والفيروسات من الأنف، فعندما يدخل شيء ما أنوفنا ، يتم إرسال إشارة إلى "مركز العطس" في أدمغتنا والذي يشير على الفور برد الفعل والعطس بشكل سريع، وهنا تنقبض عضلات الصدر بقوة ، ثم تسترخي عضلات الحلق بسرعة وتخرج الفيروسات والبكتريا من فمك وأنفك.2- العطس يطرد حوالي 100000 جرثومة في الهواء.3- لا تقمع العطس: يعتبر العطس قويًا جدًا بحيث يؤدي قمعه إلى تمزق طبلة الأذن أو التسبب في نزيف الأنف أو تلف الأوعية الدموية.4- يسهل العطس عملية الشهيق والزفير ويوسع الصدر5-كتم العطس يتسبب في عودة الدم مرة أخرى إلى الرأس وهو أمر خطير.