شركة رقمي
نقل من موقع 
لدى الكثير منا مفاهيم حول النوم لا أساس لها في الواقع، وقد تكون ضارة بصحتنا، وفقًا لدراسة نُشرت في كلية الطب بجامعة نيويورك. ونظر الباحثون في 8000 موقع لاكتشاف ما كنا نعتقد أننا نعرفه عن عادات النوم الصحية، وقاموا بتقديم هذه المعتقدات لفريق من خبراء طب النوم. وقد قاموا بعد ذلك بتحديد ما يعتبر خرافات منها، ثم قاموا بترتيبها بحسب درجة أهميتها للصحة. وفيما يلي 7 افتراضات خاطئة للغاية وغير صحية نطبقها غالبًا بشأن النوم:
مشاركة :
