قال الأطباء إن المشمش مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز القلبي الوعائي أو أمراض الكلى. وأشار الأطباء: ” المشمش هو منتج منخفض السعرات الحرارية، ولكن في الوقت نفسه يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقلل من خلل التوتر العضلي “. وأوضح الأطباء أن المشمش يساعد في إزالة السموم من الجسم، مشيرين إلى أن المشمش يستخدم في الحرب ضد الوزن الزائد، حيث يمكن أن يرفع المزاج ولا يزيد السعرات الحرارية.