تفعل أغلب السيدات بعض العادات الغذائية الضارة لها ولأسرتها دون وعى ،وهى أخراج بعض الأطعمة من الفريزر ووضعها مباشرة فى الميكروويف من أجل تسخين الطعام ،ولكن هناك بعض الأطعمة التي لا يمكنك تسخينها فى الفريزر مباشرة.وبحسب ما ذكر موقع food.ndtv الهندي، فإن هناك 5 أطعمة عليك الحذر من إدخالها الميكروويف للتسخين مباشرة بعد خروجها من الثلاجة.1-الخضراوات الورقيةكالسبانخ والملوخية والكرفس، فهذه الخضروات الغنية بالنترات يمكن أن تتحول إلى مواد سامة عند تسخينها في الميكروويف، وتطلق موادًا مسرطنة.2-الأرزيمكن أن يسبب تسخين الأرز في الميكروويف في تسمم غذائي في حال تناولك الأرز معاد التسخين، ويرجع ذلك إلى وجود بكتيريا عالية المقاومة يمكن أن تتضاعف أي جراثيم يحتوي عليها.3-الدجاجفي الدجاج، يتغير تكوين البروتين عند إخراج الدجاجة من الثلاجة لتسخينها، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.4-البطاطسينتج عن تسخين البطاطس، نوعًا من البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي، وإذا أردت منع تشكل هذه البكتيريا، فمن الأفضل تناول البطاطس بعد طهيها مباشرة.5-الفطرأغلبنا يعشق الفطر، كذلك هو يدخل في بعض الأكلات، كالبيتزا والمكرونات، الفطر يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، ويمكن أن يؤدي تسخينه إلى ما يسبب التسمم في نهاية المطاف.​