كشفت دراسة حديثة للمدرسة النرويجية لعلوم الرياضة عن أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية «بقليل من التمارين» أو الأنشطة، التي يمكنها أيضا أن تعمل على خفض خطر الوفاة. ويقول الباحثون إنه حتى مع زيادة بسيطة في النشاط الخفيف، مثل غسل الصحون، أو القليل من الأعمال بالحديقة، أو حتى المشي والتنقل في جميع أنحاء المنزل، قد تساعد في تجنب الموت المبكر بين كبار السن.