أعادت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية، الدعوة للمجتمع السعودي في بداية العام الدراسي الجديد إلى تبني حياة صحية وفق متطلبات برنامج "جودة الحياة" الذي يأتي ضمن برامج رؤية 2030. وأوضح رئيس الجمعية، عبدالعزيز التركي أن البرنامج يعنى بتحسين نمط حياة الفرد والأسرة وبناء مجتمع ينعم أفراده بأسلوب حياة متوازن، وذلك من خلال تهيئة البيئة اللازمة لدعم واستحداث خيارات جديدة تعزز مشاركة المواطن والمقيم في الأنشطة الثقافية والترفيهية والرياضية التي تساهم في تعزيز جودة حياة الفرد والأسرة. وقدمت الجمعية حزمة توعوية من النصائح لأولياء الأمور في بداية العام الدراسي، منها ضرورة تناول الغـذاء الصحي والمتوازن والذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية الضرورية لهم مما ينعكس على صحتهم وسلامتهم وأدائهم الدراسي، ويفضل تناول الوجبات الصحية باستخدام نموذج "طبقي"، ومطالبة بتناول طعام الإفطار الصحي في المنزل قبل الذهاب إلى المدرسة، والوجبات الغذائية الرئيسية والخفيفة بانتظام وعدم ترك أي وجبة، وتناول الأغذية قليلة الدسم مثل، منتجات الألبان لصحة العظام والأغذية الغنية بالألياف الغذائية، مثل الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، وتقليل تناول المشروبات المحلاة والسكريات ورقائق البطاطس واستبدال الحلويات بالفواكه وأهمية شرب الماء بكمية كافية، وتقليل ساعات مشاهدة التلفاز أو ألعاب الكمبيوتر إلى ساعة يوميا. ونصحت الجمعية بممارسة التمارين الرياضة المنتظمة بشكل يومي ولمدة 60 دقيقة، وتناول الغذاء الآمن وغسل الأيدي باستمرار لتقليل مخاطر العدوى والتسمم الغذائي، وضرورة المحافظة على وزن الجسم المثالي وصحة الأسنان والجلد، وشددت على عدم حمل حقائب مدرسية ثقيلة على الظهر أو الكتف واستعمال الحقائب المدرسية ذات العجلات لتجنب مشاكل العمود الفقري في المستقبل.