قدم خبراء قائمة بعدد من النباتات التي قد تكون مفيدة وتساعد على الاستغراق في النوم، في الوقت الذي يحذر فيه آخرون من النوم في غرفة مغلقة بها نباتات، لأنها تخرج ثاني أكسيد الكربون ليلاً. وقال خبير النباتات فريدي بلاكيت لموقع «باتش» البريطاني للنباتات: إن غرفة النوم قد لا تبدو المكان المثالي للنباتات، لأنها غالباً ما لا تكون الأكثر سطوعاً في المنزل، إلا أن هناك أيضاً الكثير من النباتات التي تناسبها، ولها فوائد إضافية للمساعدة على النوم. وأضاف -حسبما ذكر موقع «Metro»- أن نبات الذلب الذي يطلق عليه الثعبان له مزايا رئيسة، حيث من السهل الاعتناء به، ويتكيف مع الظروف الضوئية وقلة الماء، والأهم أنه يمتص السموم من الهواء خلال النهار، ثم يطلق الأكسجين في الليل، بما ينقي الهواء أثناء النوم. وقال: إن هناك نباتات ممتازة لتنقية الهواء، ويمكن أن تزيد الرطوبة في الغرفة بما يساعد في التنفس أثناء الليل، وامتصاص الشوائب من الهواء، ومنها زنبق السلام ولبلاب البوتس، وكنبار، والصبار.