تنزعج العديد من السيدات والفتيات من مشكلة الوزن الزائد لأنها تؤثر على الشكل الجمالى لها كما أنها تساهم فى الإصابة بالعديد من الأمراض، مما يدفع البعض إلى البحث عن الطرق والسبل التى تساهم فى حصولهن على قوام مثالى.وقال الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، أن هناك بعض الأطعمة الصحية التى ينصح بتناولها لكل سيدة وفتاه فهى تساهم بشكل كبير فى زيادة معدل حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، وتتمثل فى ...-التوت -الثوم-الزبادى-الأرز البنى - البروكلى -الشاى الأخضر - السالمون-الحمضيات -خبز الحبوب الكاملة