زيت السمسم من الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطهي ومستحضرات التجميل، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم والشعر والبشرة. ويمتاز زيت السمسم باحتوائه على أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية، وتتمثل فوائد زيت السمسم في التالي: 1- مضادات الأكسدة يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد وأعراض التقدم بالعمر. 2- التخلص من السموم يساعد زيت السمسم الجسم في التخلص من السموم؛ لاحتوائه على مركب السيسامين الذي يساعد الكبد على القيام بوظائفه في التخلص من السموم والمواد الضارة. 3- زيادة فاعلية أدوية السكري يساعد زيت السمسم على زيادة فاعلية أدوية السكري من النوع الثاني، من خلال المواظبة على تناول ملعقة منه قبل تناول الأدوية. 4- العناية بالبشرة يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ب، ما يساعد على تخفيف أضرار البشرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة من تصبغات جلدية وحبوب. 5- التهاب المفاصل الروماتويدي يمتاز زيت السمسم باحتوائه على النحاس الي يزيد من إنتاج الكولاجين في الجسم، ما يوفر المرونة والقوة للأوعية الدموية والعظام والمفاصل. 6- الحفاظ على الأسنان زيت السمسم فعال للحفاظ على صحة الفم، وحماية الأسنان من التسوس والتهابات اللثة، بالإضافة إلى محاربة بكتيريا الفم. 7- قشرة الرأس يحمي فروة الرأس من الالتهابات ويساعد في التخلص من القشرة المزعجة الناتجة عن الحر وارتفاع درجات الحرارة. 8- خفض ضغط الدم يساعد زيت السمسم في خفض مستويات الصوديوم في الجسم، ما يساعد في خفض ضغط الدم. 9- الوقاية من الهشاشة والصداع يعد زيت السمسم دهان مثالي للتخلص من آلام الصداع ومنه هشاشة العظام والتقليل منها، لاحتوائه على نسب كبيرة من الكالسيوم. 11- الوقاية من السرطان يمتاز زيت السمسم ياحتوائه على ” فيتات ” وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تعمل على مكافحة الخلايا السرطانية وإبطاء نموها.