أوضح الدكتور خالد النمر استشاري واستاذ أمراض القلب أن عصير البرتقال اسرع في رفع السكر بالدم من تناول حبة التمر. وقال النمر : ” عصير البرتقال اسرع في رفع السكر بالدم من تناول حبة التمر…وملعقة العسل اسرع في رفع السكر من أيٍ منهما “. وأضاف : مسامير الركب عند الأولين قد يكون التمر لأنه مصدر الغذاء والطاقه الرئيسي عندهم مع الحليب . لكن”مسامير الركب ٢٠١٩ ” هي الرياضه مع الوزن المثالي. وتابع : وهناك معلومة خاطئة ” العسل الاصلي ما يرفع نسبة السكر “.