نظرا لأهمية الرياضة في المحافظة على الصحة تحرص دار المحرق لرعاية الوالدين على تنظيم برامج صحية متنوعة لمنتسبيها من الآباء والأمهات، في هذا الصدد نظمت الدار بالتعاون مع مركز عراد الصحي برنامج رياضي لمزاولة بعض التمارين الرياضية المناسبة لهذه الفئة في مقر الدار بالبسيتين بهدف مساعدتهم في رفع مستوى النشاط الجسدي واللياقة البدنية وقد حضر اختصاصيو العلاج الطبيعي إلى مقر الدار لتدريب المنتسبين على بعض التمارين، تلا ذلك تقديم إرشادات عامة حول الوجبات الصحية التي يجب تناولها والتي تمد الجسم بالطاقة وتحافظ على صحته، وكذلك التشديد على أهمية تناول وجبة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات بعد ممارسة التمارين وذلك لمساعدة العضلات على التعافي وتعويض مخزونها من الجلايكوجين، وقد تفاعل منتسبو الدار مع التمارين بحماس معبرين عن ارتياحهم لممارستها ودورها في تحسين النشاط البدني والذهني.